我が家の内緒の晩御飯♪

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◆ハンバーグ～ブロッコリー、生野菜（キャベツ、ニンジン、きゅうり、とまと）　　◆野菜用味噌だれ（味噌２種類、にんにく、ごま油、すりごま、みりん、砂糖、醤油）　　◆味噌汁～豆腐、じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ、刻みネギ　　◆雑穀入り玄米　　...

◆チキンカツ～キャベツ、きゅうり、トマト、アスパラガス、ポテトサラダ　　◆ほうれん草のお浸し～竹輪、じゃこ　　◆味噌汁～白菜、豆腐、ワカメ　　...